过年期间，选择合适的水果不仅能够增添节日的气氛，还能为家人提供丰富的营养。首先推荐的是橙子和柚子，这两种水果富含维生素C，能够增强免疫力，帮助身体更好地抵御寒冷和疾病。其次，苹果也是一个不错的选择，它含有多种维生素和矿物质，有助于促进消化，保持身体健康。此外，奇异果也是一个很好的选择，它不仅口感独特，而且营养价值高，能够提供丰富的维生素E和膳食纤维。
除了这些常见的水果之外，还可以尝试一些应季的水果，如草莓和樱桃，它们色彩鲜艳，味道甜美，既能满足视觉享受，又能为身体补充必要的营养素。最后，不要忘记准备一些干果，如核桃、杏仁等，它们富含健康的脂肪和蛋白质，是过年期间的理想零食选择。
通过合理搭配这些水果，不仅能确保过年的餐桌丰富多彩，还能让全家人在享受美食的同时，保持健康的身体状态。
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