2023躲春什么时间躲 —— 详解春季养生避忌指南
发布时间：2025-03-07 10:59:56来源：
随着春天的到来，万物复苏，人体也容易受到外界环境的影响，出现各种不适。因此，“躲春”成为了不少人关注的话题。“躲春”并不是指逃避春天，而是指通过调整生活习惯和饮食结构，来适应春季的变化，以达到养生保健的目的。
2023年的“躲春”时间主要集中在春季的前一个月，即2月份到3月初这段时间。在这期间，应该注意保暖，避免过早减少衣物，以防感冒。同时，应多吃一些温补的食物，如姜、葱、蒜等，帮助身体更好地适应温度变化。此外，保持规律的生活作息，适当进行户外活动，增强体质，也是“躲春”的重要措施。
总之，2023年的“躲春”，关键在于合理调节自身状态，以健康的方式迎接春天的到来。
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