契可尼效应
发布时间：2025-04-27 19:20:46来源：
——未完成事件对记忆的深刻影响
契可尼效应是指人们对于未完成或中断的任务往往记忆犹新，而已经完成的事情却容易被遗忘的现象。这种心理现象在生活中随处可见，比如考试时没答完的题目、工作中未完成的任务清单，都会让人反复思考。心理学家认为，这种效应源于人类天生的好奇心与追求完整性的心理需求。
在日常生活中，契可尼效应可以被巧妙利用。例如，设置阶段性目标而非一次性完成的大目标，可以激发动力并增强记忆效果；同时，它也提醒我们及时总结已完成的工作，避免因拖延导致效率下降。然而，过度受其影响可能导致焦虑和压力，因此学会合理规划时间和任务尤为重要。掌握契可尼效应的规律，不仅有助于提高个人效率，还能帮助我们在复杂环境中保持清晰的思维与行动力。
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