在小学阶段，体育课程是培养学生身体素质和团队合作精神的重要途径之一。其中，“障碍跑”是一项结合了速度、协调性和策略性的运动项目，能够有效提高学生的身体灵活性和心理应变能力。为了更好地组织这一课程，以下是一份精心设计的小学体育课教案。

一、教学目标

1. 知识与技能：学生能够理解障碍跑的基本规则，并掌握基本的跑步技巧以及如何通过设置的障碍物。

2. 过程与方法：通过小组活动和竞赛形式，让学生体验障碍跑的乐趣，同时增强他们的团队协作意识。

3. 情感态度价值观：培养学生的竞争意识与公平竞争的精神，鼓励他们勇敢面对挑战并享受成功带来的喜悦。

二、教学重难点

- 重点：学习正确的跑步姿势及如何安全有效地越过障碍物。

- 难点：在比赛中保持冷静，合理规划路线以节省时间。

三、教学准备

教师需提前准备好各种类型的障碍物（如小栏杆、跳绳等），确保场地安全无障碍；同时准备一些简单的计时工具用于记录成绩。

四、教学过程

1. 热身活动（5分钟）

- 组织学生进行简单的热身操，包括头部转动、手臂摆动等动作，为接下来的高强度训练做好准备。

2. 理论讲解（10分钟）

- 向学生们介绍障碍跑的历史背景及其对个人成长的意义。

- 示范正确的跑步姿势，并强调注意安全事项。

3. 实践操作（20分钟）

- 将班级分成几个小组，每个小组轮流尝试完成障碍赛道。

- 教师在一旁指导，纠正不规范的动作，并给予积极反馈。

4. 总结分享（10分钟）

- 让每组代表分享他们在比赛中的感受及学到的经验。

- 强调团队合作的重要性，并表扬表现突出的学生。

5. 放松整理（5分钟）

- 最后带领大家做一些拉伸运动，帮助肌肉恢复，结束愉快的一节课。

五、作业布置

鼓励学生回家后与家人一起练习障碍跑，可以利用家附近的公园或者庭院作为训练场地，进一步巩固课堂上学到的知识。

通过这样系统化的教学安排，《障碍跑》这门课程不仅能让孩子们锻炼体魄，还能让他们学会如何克服困难，树立自信心。希望每位同学都能在这次活动中找到属于自己的快乐！