在现代企业中，团队凝聚力和员工之间的默契是企业成功的重要基石之一。为了提升团队合作能力、增强员工间的沟通与信任，公司定期组织团建活动显得尤为重要。而拓展训练作为一种高效且富有创意的方式，不仅能够帮助员工释放压力，还能激发团队潜能，培养协作精神。以下是一份精心设计的公司团建拓展训练策划方案。

一、活动目标

1. 增强团队凝聚力：通过共同完成任务，让员工感受到集体的力量。

2. 提高沟通效率：打破部门壁垒，促进跨部门交流与合作。

3. 培养领导力与责任感：鼓励成员主动承担责任，在活动中锻炼领导才能。

4. 缓解工作压力：通过轻松有趣的活动形式，为员工提供放松身心的机会。

二、活动时间与地点

- 时间：选择一个周末或节假日进行为期一天的活动。

- 地点：可以选择户外公园、度假村或者专业的拓展基地作为场地。

三、活动流程安排

上午：破冰游戏与分组

1. 开场致辞：由公司高层简短发言，强调此次活动的意义，并提出期望。

2. 破冰小游戏：例如“名字接龙”、“快速认识”等简单互动环节，帮助大家迅速熟络起来。

3. 随机分组：将所有参与者分成若干小组（每组6-8人），确保每个小组内包含不同部门的成员。

中午：午餐及自由交流

安排一顿丰盛的自助餐，让大家在用餐过程中进一步增进了解。同时设置自由交谈区域，鼓励同事之间展开更深入的对话。

下午：核心拓展项目

根据实际情况挑选适合本公司的拓展项目，比如：

- 信任背摔：考验团队成员之间的信任程度。

- 盲人方阵：需要依靠非视觉信息完成任务，强调沟通的重要性。

- 高空断桥：挑战个人勇气的同时也考验团队支持。

- 定向越野：结合地图寻找指定地点，锻炼团队规划能力和执行力。

晚上：总结分享会

1. 各小组分享当天活动中的亮点和个人感悟；

2. 颁发“最佳表现奖”、“最具创意奖”等奖项以激励表现突出的团队和个人；

3. 最后由主持人对整个活动做总结发言，并展望未来发展方向。

四、注意事项

1. 提前做好安全检查工作，确保各项设施符合标准；

2. 准备充足的饮用水和急救药品；

3. 根据天气预报调整计划，避免恶劣气候影响活动效果；

4. 关注每位员工的身体状况，必要时可安排休息或更换项目。

通过这样一套完整而周密的策划方案，相信您的公司一定可以成功举办一次令人难忘的团建拓展训练活动！这不仅有助于加强内部联系，更能为企业注入新的活力与发展动力。