【原地拍球教案】一、教学目标：

1. 让学生掌握原地拍球的基本动作要领，提高手眼协调能力。

2. 培养学生对篮球运动的兴趣，增强身体素质。

3. 通过练习，提升学生的控制力和节奏感。

二、教学重点与难点：

- 重点：掌握正确的拍球姿势，手腕发力方式。

- 难点：保持稳定的拍球节奏，减少球的弹跳高度。

三、教学准备：

- 篮球若干（每人一个）

- 操场或室内体育馆

- 教学挂图或视频辅助资料（可选）

四、教学过程：

1. 导入部分（5分钟）

教师通过提问的方式引导学生思考：“你们平时是怎么拍球的？有没有注意过动作是否正确？”然后播放一段专业球员拍球的视频，让学生观察并模仿动作。

2. 热身活动（8分钟）

- 跳绳练习（2分钟）

- 活动手腕、脚踝等关节（3分钟）

- 原地高抬腿、开合跳等全身性热身运动（3分钟）

3. 基本动作讲解与示范（10分钟）

- 教师边讲解边示范正确的拍球姿势：

- 双脚分开与肩同宽，膝盖微屈。

- 手臂自然下垂，手掌张开，手指触球。

- 拍球时用手腕发力，而非用手臂带动。

- 拍球高度控制在腰部以下，保持节奏稳定。

- 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正错误动作。

4. 分组练习（15分钟）

- 将学生分成小组，每组轮流练习。

- 教师巡视指导，鼓励学生相互观察、互相指出问题。

- 对于拍球不稳的学生，可以先从慢速开始，逐步加快速度。

5. 游戏环节（10分钟）

- 游戏名称：“拍球接力赛”

- 学生分为两队，站在起点线后。

- 每人依次拍球前进至终点，再返回。

- 最先完成的队伍获胜。

- 目的：通过游戏形式提高学生兴趣，巩固拍球技能。

6. 总结与反馈（2分钟）

- 教师总结本节课的重点内容，表扬表现优秀的学生。

- 鼓励学生课后多加练习，并提出下一节课的目标。

五、教学反思：

本节课以实践为主，注重动作规范与趣味结合，学生参与度较高。但在个别学生中仍存在拍球力度不均、节奏不稳的问题，需在后续课程中加强针对性训练。

六、课后作业建议：

- 每天在家练习拍球10分钟，注意动作标准。

- 观看篮球比赛视频，学习专业球员的拍球技巧。

备注：本教案可根据实际教学情况灵活调整时间安排与活动内容，确保学生在轻松愉快的氛围中掌握技能。