【自我认识团体心理辅导课教案】一、活动名称：
《我眼中的我》——自我认识团体心理辅导课
二、活动目标：
1. 帮助学生在团体中探索和表达自我，增强自我认知；
2. 促进成员之间的相互理解与支持，建立信任关系；
3. 引导学生发现自身优点与不足，提升自我接纳能力；
4. 通过互动活动激发学生的内在潜能与成长意识。
三、适用对象：
初中或高中阶段的学生（可根据实际情况调整）
四、活动时间：
90分钟（可分两节课进行）
五、活动准备：
1. 教案材料、活动卡片、纸笔、音乐背景（轻松舒缓）；
2. 确定参与人数（建议8-15人），确保每位学生都能参与；
3. 准备一个安全、舒适、开放的活动空间；
4. 心理辅导员提前了解每位学生的背景信息，以更好地引导活动。
六、活动流程：
第一环节：破冰与暖身（15分钟）
目的：打破陌生感，营造轻松氛围，引导学生进入状态。
活动形式：
“名字接龙”游戏。
规则：每人依次说出自己的名字，并加上一个形容词（如“快乐的小明”、“安静的李婷”）。下一位同学需要重复前面所有人的名字和形容词，最后说出自己的。通过这种方式，帮助学生快速熟悉彼此，并初步感知他人的特点。
第二环节：自我探索（20分钟）
目的：引导学生思考“我是谁”，激发对自我的深度思考。
活动形式：
“我的关键词”写作练习。
要求：每位学生写下5个描述自己的关键词（可以是性格、兴趣、能力等），并思考这些词背后的故事或原因。完成后，邀请几位学生分享自己的关键词，并简要说明理由。
第三环节：团体互动（30分钟）
目的：通过互动加深对自我和他人的理解，增强团体凝聚力。
活动形式：
“镜子游戏”
步骤：
1. 学生两人一组，面对面站立，一人扮演“镜子”，另一人扮演“被照者”。
2. “被照者”做出动作或表情，而“镜子”需模仿其动作和表情，同时观察对方的情绪变化。
3. 交换角色后，两人互相分享感受，讨论“当我看到别人模仿我时，我有什么感觉？”“我是否能真实地表达自己？”
第四环节：反思与分享（15分钟）
目的：总结活动收获，强化自我认知与成长意识。
活动形式：
“我学会了什么”分享会
引导学生回顾整个活动过程，分享自己在过程中有哪些新的发现或感悟。鼓励学生用一句话表达自己的收获，例如：“我意识到自己其实很勇敢”、“我开始更愿意表达自己了”。
第五环节：总结与展望（10分钟）
目的：巩固活动成果，鼓励学生将所学应用于日常生活中。
教师总结：
强调自我认识的重要性，鼓励学生在今后的学习和生活中持续关注自己的内心世界，学会接纳自己、欣赏自己，同时尊重他人。
七、注意事项：
1. 活动过程中应注重保护学生的隐私和情感安全，避免强制分享；
2. 鼓励学生以积极、正面的态度参与活动，营造支持性的团体氛围；
3. 心理辅导员应具备良好的倾听与引导能力，及时处理可能出现的情绪波动。
八、延伸建议：
1. 可结合后续课程设计“自我成长计划”活动，帮助学生制定个人发展目标；
2. 鼓励学生在日常生活中记录自己的情绪与想法，培养自我觉察的能力；
3. 定期开展类似的团体心理辅导活动，形成持续的成长支持系统。
九、教学反思：
本活动通过多样化的互动形式，帮助学生在轻松的氛围中深入探索自我，增强了团体成员之间的信任与理解。未来可进一步优化活动设计，增加更多个性化元素，以满足不同学生的心理需求。
注：本教案为原创内容，基于实际教学经验编写，适用于团体心理辅导课程，旨在提升学生的自我认知与心理健康水平。
