【sugars的意思】一、
“Sugars” 是英文单词 “sugar” 的复数形式，通常用来表示多种类型的糖类物质。在日常生活中，“sugars” 可以指代我们常见的食糖（如白砂糖、红糖），也可以泛指所有含有甜味的碳水化合物。在营养学和食品标签中，“sugars” 一般指的是添加糖和天然糖的总和，比如水果中的果糖或乳制品中的乳糖。
在健康领域，“sugars” 有时会被特别区分，以帮助人们更好地了解饮食中的糖分摄入情况。例如，食品包装上的“total sugars”可能包括天然糖和加工过程中添加的糖，而“added sugars”则特指人为加入的糖分。
二、表格展示：
| 概念 | 含义 | 示例 | 注意事项 |
| Sugars（复数） | 表示多种糖类物质的总称 | 白砂糖、果糖、乳糖、麦芽糖等 | 在营养标签中常用于表示总糖含量 |
| Added Sugars | 指在食品加工过程中额外添加的糖 | 蔗糖、高果糖玉米糖浆等 | 高摄入可能增加健康风险 |
| Natural Sugars | 天然存在于食物中的糖 | 果糖（水果）、乳糖（牛奶） | 通常伴随其他营养成分 |
| Total Sugars | 所有糖分的总和，包括天然和添加糖 | 食品标签上常见 | 建议控制摄入量以维持健康 |
三、结语：
“Sugars” 不仅是一个简单的词汇，它在不同语境下有不同的含义和应用。了解这些差异有助于我们在日常饮食中做出更明智的选择。无论是关注健康还是阅读食品标签，“sugars”的正确理解都非常重要。
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