在幼儿教育中，关注孩子的心理健康是至关重要的。本次小班心理健康活动以“高兴生气的时候”为主题，通过一系列有趣且富有意义的活动，帮助孩子们认识和表达自己的情绪，培养他们的情绪管理能力。

活动目标

1. 让孩子了解“高兴”和“生气”这两种常见的情绪。

2. 学会用适当的方式表达自己的情绪。

3. 培养孩子初步的情绪调节能力。

活动准备

- 彩色卡片（分别写有“高兴”和“生气”）

- 表情面具（高兴和生气）

- 音乐《快乐的小兔子》和《暴风雨》

- 故事书《小熊的一天》

活动过程

一、热身环节

老师播放《快乐的小兔子》音乐，带领孩子们一起跳舞。随后播放《暴风雨》音乐，引导孩子们安静下来，并询问他们对音乐的感受。

二、引入主题

1. 提问互动：老师问孩子们：“刚刚听到第一首歌时你们感觉怎么样？第二首歌呢？”引导孩子们说出“高兴”和“生气”的感受。

2. 展示表情面具：出示高兴和生气的表情面具，请孩子们模仿这些表情，并尝试描述自己什么时候会有这样的感觉。

三、故事分享

老师讲述《小熊的一天》的故事，故事中小熊经历了从高兴到生气再到平静的过程。通过故事，让孩子们理解每个人都会有各种各样的情绪，并且学会接受自己的情绪。

四、角色扮演

将孩子们分成小组，每个小组选择一个场景进行角色扮演：

- 场景一：小朋友在公园里玩得很开心。

- 场景二：小朋友因为玩具被抢而感到生气。

通过角色扮演，孩子们可以更直观地体验不同情绪，并学会如何用语言表达自己的感受。

五、总结与讨论

1. 老师总结今天的活动内容，强调情绪是正常的，重要的是要学会正确表达和处理情绪。

2. 开放式讨论：鼓励孩子们分享今天活动中自己的感受以及学到的东西。

活动反思

本次活动取得了较好的效果，孩子们积极参与，表现出浓厚的兴趣。通过故事、音乐、表情面具等多样化的形式，帮助孩子们更好地理解和表达情绪。然而，在实际操作过程中也发现了一些不足之处：

1. 时间控制：由于孩子们的兴趣点较多，导致某些环节超时，影响了后续活动的安排。今后需要更加精准地把控时间。

2. 个别差异：部分性格内向的孩子参与度较低，需要更多关注和引导，确保每位孩子都能充分参与到活动中来。

总体而言，“高兴生气的时候”这一心理健康活动不仅增进了孩子们对情绪的认知，还为他们提供了一个安全的空间去探索和表达自我。未来将继续优化教学方法，使活动更加丰富和完善。

希望这次活动能成为孩子们成长道路上一次有意义的经历！