尊敬的家人、朋友以及自己：

为了追求更加健康、积极的生活方式，我决定从今天起彻底戒除饮酒的习惯。在此，我郑重写下这份戒酒保证书，以表明我的决心和承诺。

首先，我要承认自己曾经因为饮酒而给生活带来了不必要的困扰。无论是工作还是家庭，都曾因一时的疏忽或情绪波动而受到影响。这些经历让我深刻意识到，酒精虽然能带来短暂的放松，但长期来看却无法真正解决问题，反而可能带来更多麻烦。

因此，我选择主动放下酒杯，重新审视自己的生活方式。我希望通过戒酒，能够更好地专注于个人成长、职业发展以及与家人的相处。同时，我也期待通过这一改变，为身边的人树立一个积极向上的榜样。

接下来，我会采取以下措施来帮助自己完成戒酒的目标：

1. 明确动机：时刻提醒自己为何要戒酒，并将这个目标放在心上。

2. 寻找替代活动：用运动、阅读或其他有益身心的活动代替喝酒的时间。

3. 寻求支持：向家人和朋友坦白自己的计划，请他们监督并给予鼓励。

4. 建立新习惯：培养新的兴趣爱好，让自己逐渐远离与酒相关的环境。

5. 反思总结：定期回顾自己的进展，及时调整策略，确保目标得以实现。

最后，我承诺会坚持到底，无论遇到多大的困难都不会轻易放弃。我相信，只要付出努力，就一定能够达成目标，开启一段崭新的生活旅程。

感谢所有关心和支持我的人！让我们一起见证我的改变吧！

承诺人：_________

日期：_________