在紧急情况下，掌握正确的急救技能至关重要。心肺复苏术（CPR）是一种用于挽救心脏骤停患者生命的急救技术。以下是心肺复苏术的基本操作流程，帮助您在关键时刻提供有效的救助。

一、评估现场环境

在进行心肺复苏之前，确保自身和患者的环境安全。检查周围是否有潜在的危险因素，如交通、火灾等。如果可能，请他人拨打急救电话并寻找AED（自动体外除颤器）。

二、判断意识与呼吸

接近患者时，轻轻拍打其肩膀并大声询问：“你还好吗？”观察患者是否有反应。如果没有反应，立即检查呼吸状况。将耳朵靠近患者口鼻，观察胸部是否起伏，并倾听呼吸声。若患者无呼吸或仅有濒死喘息，立即开始心肺复苏。

三、呼救与准备

迅速呼叫旁人帮忙，并明确分工。如有条件，尽快获取AED设备。同时，将患者平躺于硬质平面上，解开衣物以便操作。

四、胸外按压

1. 定位：找到患者胸骨下半段（两乳头连线中点），用手掌根部覆盖。

2. 姿势：双臂伸直，身体前倾，利用上半身重量垂直施加压力。

3. 频率与深度：以每分钟100-120次的速度进行按压，深度为5-6厘米。每次按压后让胸部完全回弹。

五、人工呼吸

1. 开放气道：使用仰头提颏法打开患者气道。

2. 吹气：捏住患者鼻孔，用嘴包住患者口部，缓慢吹气两次，每次持续约1秒，观察胸部是否抬起。

六、循环操作

持续进行30次胸外按压加2次人工呼吸的操作，直到专业救援人员到达或患者恢复自主呼吸与心跳。期间可利用AED设备进行分析并根据指示执行电击。

七、注意事项

- 按压过程中保持节奏一致，避免中断。

- 若单人操作，可仅进行胸外按压（即单纯CPR）。

- 定期接受培训以提高熟练度和自信心。

通过以上步骤，您可以为心脏骤停患者争取宝贵的生存机会。请记住，实践是检验真理的唯一标准，定期参加急救培训课程能够让您更加从容应对突发状况。生命宝贵，让我们共同努力守护每一个希望！