【人教版中学七年级体育与健康（《立定跳远》教案-20241018172653.）】教学设计：立定跳远

一、教学内容

本节课为七年级体育与健康课程中的“立定跳远”教学内容，依据人教版教材编写，旨在通过系统教学帮助学生掌握立定跳远的基本动作要领，提升身体协调性与爆发力。

二、教学目标

1. 知识与技能目标：

- 学生能够理解并掌握立定跳远的动作要领，包括起跳姿势、空中动作和落地方式。

- 能够在练习中正确运用技术动作，提高跳跃的远度和稳定性。

2. 过程与方法目标：

- 通过分步骤讲解与示范，引导学生逐步掌握动作技巧。

- 通过小组合作与练习，增强学生的团队意识和自主学习能力。

3. 情感态度与价值观目标：

- 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心。

- 引导学生树立正确的运动观念，养成良好的锻炼习惯。

三、教学重点与难点

- 重点：起跳时的蹬地力量与身体协调配合。

- 难点：空中身体的平衡控制与落地的稳定性。

四、教学准备

- 场地：操场或体育馆地面平整区域。

- 器材：标志桶、计分尺、哨子、记录表等。

- 教学辅助工具：多媒体课件（包含动作分解图示与视频演示）。

五、教学过程

1. 导入新课（5分钟）

- 教师通过提问引导学生思考：“我们平时在生活中有哪些需要跳跃的动作？”

- 播放一段关于立定跳远的视频，激发学生兴趣，引出本课主题。

2. 基本动作讲解与示范（10分钟）

- 教师讲解立定跳远的基本动作要领：

- 双脚与肩同宽，膝盖微屈，上身稍前倾；

- 双手前后摆动，借助手臂力量带动身体跃起；

- 起跳后身体保持伸展，落地时双脚同时着地，膝盖缓冲。

- 教师进行完整动作示范，并邀请学生模仿练习。

3. 分组练习与指导（20分钟）

- 将学生分成若干小组，轮流进行练习。

- 教师巡回指导，纠正错误动作，鼓励学生相互观察与点评。

- 针对不同水平的学生进行个别辅导，确保每位学生都能掌握动作要领。

4. 游戏与竞赛（10分钟）

- 设计“跳远接力赛”小游戏，增强课堂趣味性。

- 学生以小组为单位进行比赛，记录各组的跳跃距离，评选最佳表现组。

5. 总结与反馈（5分钟）

- 教师总结本节课的重点内容，强调动作规范的重要性。

- 鼓励学生分享自己的学习体会，提出改进建议。

- 布置课后练习任务，建议学生在家进行简单的跳跃训练。

六、教学反思

本节课通过讲解、示范、练习与游戏相结合的方式，有效提升了学生对立定跳远的理解与掌握。在教学过程中，应注意学生的个体差异，给予针对性指导。今后可结合更多实际案例与互动环节，进一步提高课堂参与度与学习效果。

七、教学评价

- 通过观察学生的动作完成情况、参与积极性以及练习成果进行综合评价。

- 鼓励学生自我评价与同伴互评，促进学生全面发展。

备注：本教案适用于人教版七年级体育与健康课程，可根据实际教学情况进行适当调整。